Hotline: 0964 080 999 Tổng đài: 1900 1920
Trang chủ / Tin tức / Hỏi-Đáp: Tìm hiểu những cách tăng vòng 1 tuổi 15 hiệu quả ?

Hỏi-Đáp: Tìm hiểu những cách tăng vòng 1 tuổi 15 hiệu quả ?

Tuổi 15 là độ tuổi mà bộ ngực đang trong giai đoạn phát triển và biến đổi mạnh mẽ. Ở trong độ tuổi này, nếu bạn tuân thủ và thực hiện đúng những cách tăng vòng 1 tuổi 15 siêu hiệu quả dưới đây thì việc sở hữu một bộ ngực khỏe mạnh, phát triển là điều không khó.

cach-tang-vong-1-tuoi-15

Khám phá những cách tăng vòng 1 tuổi 15

Bộ ngực tuổi 15 diễn ra sự biến đổi như thế nào ?

Tuổi 15 cũng chính là độ tuổi dậy thì trong cuộc đời. Ngực của người phụ nữ cũng bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển và biển đổi. Vào giai đoạn này, ngực xuất hiện chồi vú – là khối nhỏ nổi gồ lên bên dưới núm và quầng vú. Và khi chồi vú lớn, tròn hơn thì cũng là lúc ngực đã bắt đầu quá trình phát triển của mình.

cach-tang-vong-1-tuoi-15

Đây là khoảng thời gian núi đôi tăng kích cỡ rõ rệt nhất mà bạn có thể cảm nhận. Những cơn đau nhức, mệt mỏi sẽ đi kèm với sự phát triển của ngực. Nhiều người còn thấy những vết rạn da màu hồng nhạt xuất hiện ở vùng ngực nhưng chúng sẽ biến mất nhanh.

Ngoài ra, do núi đôi phát triển nhanh hơn nên khi sờ vào ngực, bạn sẽ cảm thấy cưng cứng ở bên trong. Đừng lo vì đây là lúc các mô trong ngực hình thành sự liên kết và thường thì điều này sẽ biến mất khi bạn trải qua độ tuổi dậy thì.

cach-tang-vong-1-tuoi-15

Những cách tăng vòng 1 tuổi 15 hiệu quả và an toàn

Vì độ tuổi dậy thì là độ tuổi phát triển của bộ ngực nên giai đoạn này bạn phải cực kì cẩn thận trong việc lựa chọn và sử dụng các cách tăng vòng 1 tuổi 15. Dưới đây là một số cách tăng kích cỡ vòng 1 mà bạn có thể  áp dụng. Những phương pháp này có ưu điểm là dễ dàng thực hiện và đem lại hiệu quả khá tốt:

Mặc áo ngực đúng size: Đây là điều rất quan trọng để hỗ trợ cho việc phát triển vòng ngực. Giai đoạn tuổi 15 là giai đoạn ngực khá nhạy cảm và có thể bị nhiều yếu tố tác động nên việc mặc áo ngực đúng size vừa vặn sẽ giúp vòng một tránh khỏi nguy cơ biến dạng do hoạt động nhiều, qua đó giúp cố định form ngực để ngực cân đối và đều đặn hơn.

Giữ cho lưng luôn thẳng: Gù lưng có thể gây vẹo cột sống, thắt lưng và gây ảnh hưởng tới khả năng lưu thông, tuần hoàn máu ở vòng 1. Vì vậy, bạn nên tập thói quen đi, đứng thẳng người sẽ tốt hơn.

Không khoanh tay trước ngực: Khoanh tay trước ngực vô hình chung sẽ dồn trọng lượng cánh tay để ép lên vùng ngực, làm giảm hiệu quả lưu thông máu ở vòng 1 khiến cho vòng 1 có nguy cơ bị biến dạng, chảy xệ.

Massage ngực đúng cách: Massage rất tốt cho sự phát triển của vòng 1 và giúp cho ngực thêm săn chắc, khỏe mạnh đồng thời ngăn ngừa nguy cơ ung thư ở tuyến vú. Bạn chỉ cần thực hiện massage 10 phút mỗi ngày và duy trì đều đặn là sẽ thấy vòng một tăng kích cỡ đáng kể.

Tập các bài tập gym tốt cho ngực: Một số các bài tập mà bạn có thể áp dụng là: hít đất, nâng tạ hay sử dụng máy tay kéo để săn chắc ngực. Đây là một trong những cách tăng vòng 1 tuổi 15 khá hiệu quả. Tuy nhiên, việc tập luyện này cũng liên quan chặt chẽ tới chế độ ăn uống nên bạn hãy hỏi PT hoặc bác sĩ dinh dưỡng để có một kế hoạch ăn uống kết hợp tập luyện phù hợp và tốt cho vòng một nhé.

Ngủ đúng tư thế: Tư thế ngủ đúng cũng quan trọng với vòng một. Nếu có thói quen nằm sấp, bạn hãy hạn chế vì khi nằm up sẽ làm ép ngực, dễ khiến form ngực bị biến dạng và ảnh hưởng tới lưu thông máu

Tắm nước nóng, lạnh luân phiên: Khi tắm, bạn hãy để nhiệt độ nước ở khoảng 27-30. Đó là mức nhiệt độ vừa phải, tránh không để nóng quá mà khiến vùng ngực bị giãn ra, làm mất đi nhiều thành phần dưỡng ẩm. Sau đó, bạn có thể  sử dụng vòi hoa sen phun thẳng xuống bầu ngực để làm giãn nở các lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn rồi lại xả lại bằng nước mát.

Thay đổi chế độ ăn uống: Vì ăn uống là hoạt động thường ngày nên cải thiện chế độ ăn sẽ giúp ích rất nhiều cho vòng ngực của bạn có phát triển được hay không. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm tốt cho quá trình sản sinh Estrogen trong cơ thể như: các loại đậu, trứng, sữa, chân giò heo…

cach-tang-vong-1-tuoi-15

Có rất nhiều cách tăng vòng 1 tuổi 15 đơn giản và hiệu quả

Có thể nói rằng, tuổi 15 là độ tuổi quan trọng với sự phát triển vòng 1. Chính vì vậy, bạn sẽ phải cân nhắc và lựa chọn các cách tăng vòng 1 tuổi 15 sao cho phù hợp với thể trạng và điều kiện với mình nhất. Xin chúc bạn thành công. Nếu có bất kì câu hỏi nào, hãy liên hệ tổng đài để được hỗ trợ tốt nhất.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Điền vào ô trống kết quả *

Trang chủ