Hotline: 0964 080 999 Tổng đài: 1900 5588 96
Trang chủ / Tin tức / Những điều cần tránh để ngăn ngừa vòng một chảy xệ

Những điều cần tránh để ngăn ngừa vòng một chảy xệ

Vòng ngực đầy đặn, săn chắn là mơ ước của nhiều chị em. Tuy nhiên quá trình lão hóa, nhão da khiến ngực biến dạng, chảy xệ thì không trừ bất kỳ một ai. Xin mách nhỏ chị em những điều cần tránh đề ngăn ngừa vòng một chảy xệ vô cùng hữu ích.

nhung-dieu-can-tranh-de-ngan-ngua-vong-mot-chay-xe

Ngực chảy xệ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ là nỗi lo lắng của chị em

Ngực chảy xệ luôn là nỗi lo lắng của chị em, bất kể kích thước to hay nhỏ tất cả chị em phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng này. Hiện tượng các mô mỡ ở ngực bị giảm liên kết, vọng xuống dưới do bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, tình trạng của làn da và kích thước vú. Thường chị em có kích thước vòng ngực lớn thì chảy xệ nhanh hơn và nhiều hơn.

Ngoài biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực để có ngực săn chắc, thì các chị em có thể bỏ một số thói quen sau đây để ngăn ngừa vòng một chảy xệ:

Mặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng

Áo ngực là phụ kiện bảo vệ và nâng đỡ ngực. Bạn cần chọn size và kiểu áo ngực phù hợp với kích cỡ và kiểu dáng “núi đôi”. Việc chọn áo ngực quá chật sẽ khiến khiến “núi đôi khó thở” và gây tình trạng đau, bức bối khi vận động. Áo ngực quá rộng làm mất tác dụng nâng đỡ của áo ngực, khiến cho ngực bạn bị lên xuống khi vận động làm quá trình chảy xệ còn nhanh hơn.

nhung-dieu-can-tranh-de-ngan-ngua-vong-mot-chay-xe 2

Áo ngực quá rộng làm mất tác dụng nâng đỡ của áo ngực

Bạn nên lựa chọn áo ngực có gọng đỡ chắc chắn, phù hợp với kích cỡ ngực. Nếu ngực bé bạn có thể thêm vao miếng độn để nhìn ngực đầy đặn hơn.

Hút nhiều thuốc lá, cà phê và các chất kích thích

Hút thuốc hay dùng caffeine là những chất kích thích độc hại cho sức khỏe, đồng thời gây nguy cơ ung thư vú. Không những vậy, khi hút thuốc lá, các độc tố phá vỡ elastin đảm nhiệm chức năng làm mềm mại và mịn màng bầu ngực và các lipid cấu tạo mô mỡ bị teo dần khiến ngực nhỏ đi.

Không uống đủ nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc bổ sung từ những những loại thực phẩm nhiều nước giúp da và các mô mỡ được nuôi dưỡng đẩy đủ và phát triển tốt. Nếu thiếu nước là nguyên nhân chính khiến da khô, nhăn nheo, các tế bào dưới da ở vòng ngực cũng bị tác động xấu như vậy.

nhung-dieu-can-tranh-de-ngan-ngua-vong-mot-chay-xe 1

Thiếu nước là nguyên nhân chính khiến da khô, nhăn nheo, các mô mỡ bị teo dần dẫn đến ngực “xuống cấp”

Vì vậy bạn cần bổ sung nước đều đặn để da ngực luôn căng mịn và các mô mỡ được phát triển bình thường, ngăn ngừa ngực chảy xệ hiệu quả.

Giảm cân đột ngột

Vì lí do sức khỏe hay chế độ ăn kiêng bạn giảm cân đột ngột, khiến các chức năng của cơ thể bị rối loạn, các mô mỡ ơ ngực cũng bị tiêu hao, da mất tính đàn hồi và võng xuống.

Bởi vậy, bạn cần duy trì cân nặng phù hợp tương ứng với các chỉ số của cơ thể. Nếu đang trong kế hoạch giảm cân hãy kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện hợp ý để giảm cân dần dần.

Ngoài ra bạn cũng lưu ý để chăm sóc “núi đôi” hiệu quả bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, vitamin B1, các loại ngũ cốc…

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Điền vào ô trống kết quả *

Nội dung (*):

Trang chủ