Hotline: 0964 080 999 Tổng đài: 1900 5588 96
Trang chủ / Tin tức / Làm gì để cải thiện tình trạng ngực lệch?

Làm gì để cải thiện tình trạng ngực lệch?

Ngực lệch, không cân đối tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ. Vậy làm gì để cải thiện tình trạng ngực lệch?

Ngực lệch, không cân đối tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ.

Ngực lệch, không cân đối tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ.

Tìm hiểu nguyên nhân ngực lệch

Ngực bị lệch, không cân đối do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, các nguyên nhân chủ yếu có thể kể đến là di truyền, quá trình vận động chỉ dồn sức vào một bên, tư thế nằm ngủ và cho con bú.

– Ngực lệch do di truyền: Đây là yếu tố quan trọng nhất, phổ biến nhất, chiếm tới 80% trường hợp ngực lệch.

– Tư thế nằm ngủ: Nếu bạn thường nằm ngủ nghiêng quá nhiều về 1 bên sẽ làm cho ngực bên đó to hơn so với bên còn lại.

– Quá trình vận động dồn sức vào 1 bên: Bạn có thể thuận tay phải hay tay trái nhưng đừng nên chỉ dồn sức vào 1 bên khi vận động. Đây chính là lý do khiến cho ngực bạn lệch, phát triển không cân đối với bên còn lại. Điều này thường xảy ra với cánh mày râu do họ thường tập thể hình, nâng tạ 1 bên tay.

– Cho con bú: Phụ nữ đã qua sinh nở ngực bị lệch là hiện tượng rất phổ biến. Khi em bé chỉ tập trung bú 1 bên thì bên ngực đó sẽ to hơn so với bên kia và đôi khi tạo sự chênh lệch khá lớn với tỉ lệ 7-10 hoặc 8-10.

Làm gì để cải thiện tình trạng ngực lệch?

Ngực bị lệch không ảnh hưởng đến sức khỏe, không đáng lo ngại nhưng nhiều chị em vẫn cảm thấy kho lắng không biết làm gì để cải thiện tình trạng ngực bị lệch. Với những trường hợp này, bạn có thể áp dụng 1 trong những cách sau để khắc phục ngực không đều:

Nếu muốn cải thiện tình trạng ngực lệch bằng tập luyện thì bạn nên kiên trì với bài tập tạ.

Nếu muốn cải thiện tình trạng ngực lệch bằng tập luyện thì bạn nên kiên trì với bài tập tạ.

– Tập thể dục

Tập luyện luôn là cách tốt nhất để bạn có được vóc dáng đẹp và 1 sức khỏe tốt. Nếu muốn cải thiện tình trạng ngực lệch bằng tập luyện thì bạn nên kiên trì với bài tập tạ. Trong trường hợp ngực trái nhỏ hơn ngực phải thì bạn nên tập đẩy tạ tay trái, và ngược lại ngực phải nhỏ hơn ngực trái thì bạn tập đẩy tạ phải. Hãy chuẩn bị 1 quả tạ với cân nặng vừa phải và đẩy tạ đều đặn khoảng 15 phút mỗi ngày, sau 1 thời gian bạn sẽ nhận thấy sự biến chuyển.

– Thay đổi tư thế nằm

Mặc dù khi bạn ngủ, theo thói quen bạn sẽ nằm nghiêng về 1 bên nhưng hãy cố gắng thay đổi tư thế ngủ, tránh tình trạng khi ngủ say bạn quay lại tư thế quen thuộc. Khi cơ thể dần quen, bạn sẽ không còn nằm nghiêng theo hướng cũ nữa. Cách này cũng giúp bên ngực bé hơn của bạn phát triển đều, cân đối với bên còn lại.

Mặc dù khi bạn ngủ, theo thói quen bạn sẽ nằm nghiêng về 1 bên nhưng hãy cố gắng thay đổi tư thế ngủ

Mặc dù khi bạn ngủ, theo thói quen bạn sẽ nằm nghiêng về 1 bên nhưng hãy cố gắng thay đổi tư thế ngủ

– Massage ngực

Đây là liệu pháp rất tốt cho những người có bầu ngực không cân đối. Cách massage rất đơn giản, bạn đặt bàn tay vào bên ngực nhỏ hơn và massage nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn. Ngoài ra khi đi tắm bạn có thể xối nước từ vòi hoa sen lên ngực để massage, kích thích ngực phát triển đều. Tham khảo hướng dẫn massage ngực đúng cách tại đây.

– Với chị em cho con bú

Thông thường ngực của chị em sẽ quay lại kích cỡ như ban đầu sau khi bạn cho trẻ cai sữa. Thế nhưng bạn vẫn nên massage, nắn bóp nhẹ nhàng cho bên ngực nhỏ hơn để không bị tắc sữa. Bên cạnh đó, bạn cũng chú ý cho em bé bú đều cả 2 bên, đặc biệt nếu ngực đã lệch rồi thì hãy cho bé bú bên ngực nhỏ nhiều hơn.

Với những trường hợp kích cỡ ngực lệch nhau quá nhiều thì nâng ngực sẽ giúp bạn có bầu ngực cân đối, đẹp quyến rũ chỉ trong 1 lần thực hiện phẫu thuật duy nhất.

Với những trường hợp kích cỡ ngực lệch nhau quá nhiều thì nâng ngực sẽ giúp bạn có bầu ngực cân đối, đẹp quyến rũ chỉ trong 1 lần thực hiện phẫu thuật duy nhất.

– Phẫu thuật nâng ngực: Với những trường hợp kích cỡ ngực lệch nhau quá nhiều thì nâng ngực chảy xệ sẽ giúp bạn có bầu ngực cân đối, đẹp quyến rũ chỉ trong 1 lần thực hiện phẫu thuật duy nhất. Kết quả sau nâng ngực sẽ được vĩnh viễn mà không sợ bị biến chứng hay ảnh hưởng đến sức khỏe về sau.

Trên bài viết đã chia sẻ với chị em một vài cách làm gì để cải thiện ngực lệch. Hi vọng rằng với những cách trên, chị em sẽ sớm sở hữu được bầu ngực đẹp cân đối, tự nhiên để tự tin diện mọi trang phục sexy gợi cảm.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Điền vào ô trống kết quả *

Trang chủ