Hotline: 0964 080 999 Tổng đài: 1900 5588 96
Trang chủ / Tin tức / Giảm cân có giảm vòng 1 không?

Giảm cân có giảm vòng 1 không?

Giảm cân có giảm vòng 1 không là nỗi lo lắng rất lớn của chị em khi muốn sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ và số đo 3 vòng đạt chuẩn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn và bài viết sau đây nhé.

Giảm cân ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 thế nào?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, cân nặng và vòng 1 có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khác với kích thước vòng 1 của đàn ông, ngực phụ nữ được cấu tạo bởi mỡ, cơ và tuyến vú. Về nguyên tắc, tuyến vú sẽ không thể bị gầy đi nhưng nó sẽ bị xẹp lại, nhỏ đi nếu cơ thể bạn bị mất nước quá nhiều trong quá trình giảm cân.

Giảm cân có giảm vòng 1 không là thắc mắc của rất nhiều chị em

Giảm cân có giảm vòng 1 không là thắc mắc của rất nhiều chị em

Thông thường, để giảm cân nhanh, hiệu quả, mọi người lựa chọn các phương pháp để cơ thể tiết ra thật nhiều mồ hôi, từ đó giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng nhưng nó lại khiến cho vòng 1 của bạn nhỏ lại, nhăn nheo và chảy xệ. Điều này cũng thường xảy ra với những người thực hiện giảm cân cấp tốc.

Vì thế, nếu bạn đang lo lắng về việc giảm cân có giảm vòng 1 không thì câu trả lời dành cho bạn là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, bạn sẽ tránh được nguy cơ này nếu bạn thực hiện giảm cân khoa học, an toàn và đúng cách.

Bí quyết giảm cân không ảnh hưởng đến kích thước vòng 1

Để vòng 1 luôn săn chắc, không bị ảnh hưởng bởi quá trình giảm can,  bạn cần chú ý đến lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể và ghi nhớ 1 số nguyên tắc cơ bản sau đây:

– Tuyệt đối không được bỏ ăn sáng: Ăn sáng đầy đủ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh để họa động trong 1 ngày dài, đồng thời hạn chế lượng thức ăn nạp vào ở bữa trưa và bữa tối để bạn giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến kích thước vòng 1.

Ăn sáng đầy đủ vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa giúp vòng 1 luôn săn chắc

Ăn sáng đầy đủ vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa giúp vòng 1 luôn săn chắc

– Uống đủ nước: Khi bạn giảm cân, chắc chắn lượng nước trong cơ thể vì thế mà cũng giảm theo. Do đó, bạn hãy uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp lượng nước hao hụt cho vòng 1. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước lọc, tránh xa các loại nước gây hại cho sức khỏe như nước ngọt, nước có gas, bia, rượu,… Bên cạnh đó, hãy tăng cường các loại rau xanh, hoa quả có nhiều nước.

– Tập thể dục đúng cách: Chị hãy chú ý rằng, nếu bạn dùng quá nhiều sức vào các bài tập thể dục hàng ngày để giảm cân thì bầu ngực cũng sẽ phải vận động liên tục và sẽ trở nên lỏng lẻo, chảy xệ. Thêm vào đó, trong quá trình tập, bạn mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng cũng là nguyên nhân khiến số đo vòng 1 giảm đi. Do đó, hãy chọn những bộ môn thể thao phù hợp như bơi lội, đẩy tạ, chống đẩy hoặc các bài tập yoga. Đồng thời không được tập quá sức và lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp với kích thước vòng 1 của bạn.

Tập thể dục đúng cách còn là biện pháp kích thích sự phát triển của vòng 1

Tập thể dục đúng cách còn là biện pháp kích thích sự phát triển của vòng 1

– Mát xa ngực: Mỗi ngày bạn hãy dành ra 15 – 20 phút để thực hiện mát xa ngực, vừa giúp ngực của bạn căng tròn tự nhiên, vừa làm giảm đi tình trạng ung thư vú. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên trong quá trình mát xa như tinh dầu oliu, hạnh nhân,…

Ngoài những phương pháp giảm cân ở trên, nếu chị em muốn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa trên cơ thể mà không làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1, chị em có thể tham khảo công nghệ hút mỡ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc.

Đây là công nghệ đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn, hiệu quả, giúp bạn loại bỏ 95% lượng mỡ thừa trên cơ thể 1 cách nhẹ nhàng, không đau, không xâm lấn và không ảnh hưởng đến các vùng cơ thể khác, kích thước vòng 1 của bạn tất nhiên sẽ được giữ nguyên.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Điền vào ô trống kết quả *

Trang chủ