Hotline: 0964 080 999 Tổng đài: 1900 5588 96
Trang chủ / Tin tức / Bí quyết làm tăng vòng 1 tự nhiên các nàng nên thử

Bí quyết làm tăng vòng 1 tự nhiên các nàng nên thử

“Màn hình phẳng”  khiên chị em thiếu hấp dẫn và luôn có cảm giác tự ti. Bài viết sau đây sẽ mang đến cho Eva cách làm tăng vòng 1 tự nhiên ngay tại nhà.

Vòng 1 căng tròn, đầy đặn là mơ ước của chị em

Vòng 1 căng tròn, đầy đặn là mơ ước của chị em

Làm tăng kích thước vòng 1 nhờ chế độ ăn uống

Cấu tạo chính của ngực phụ nữ là các mô mỡ, vì thế, chế độ ăn uống hợp lý, có khả năng kích thích hormone nữ, giúp tăng kích cỡ vòng 1. Bạn nên bổ sung đầy đủ các chất béo có lợi cho cơ thể và các thực phẩm làm tăng estrogen. Mách nhỏ bạn một số cách sử dụng thực phẩm được xem là vũ khí tăng kích cỡ núi đôi như sau:

– Trứng gà và mật ong: Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc và 1 thìa cà phê mật ong. Đem hấp cách thủy và ăn hàng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Đây là phương pháp được chị em rất ưa chuộng áp dụng để tăng vòng  1 không phẫu thuật tại nhà. Lưu ý, nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món ăn này rất nhiều dinh dưỡng.

Ăn trừng gà và mật ong là phương pháp được nhiều chị em áp dụng

Ăn trừng gà và mật ong là phương pháp được nhiều chị em áp dụng

– Bổ sung bơ vào thực đơn: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực. Vitamin A trong bơ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

– Uống sữa đậu nành hàng ngày: Chuẩn bị 500g đậu nành, một ít lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng độ thơm và béo cho sữa), 1,5l nước lọc. Tiến hành ngâm nở đậu nành để loại bỏ những tạp chất và cho tróc vỏ. Cho đậu nành vào máy xay nhuyễn, chắt lấy phần nước trong. Rồi sau đó cho chúng vào nồi nước sôi, thêm lá dứa hoặc đậu phộng vào cùng, đun đến khi sôi, có thể uống nóng hay lạnh tùy thích.

Uống sữa đậu nành mỗi ngày, hỗ trợ tăng vòng 1 hiệu quả

Uống sữa đậu nành mỗi ngày, hỗ trợ tăng vòng 1 hiệu quả

– Nước ép sinh tố đu đủ + sữa: Trộn lẫn đu đủ với một ít sữa xay nhuyễn và uống cách bữa ăn khoảng 1h. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin giúp nở ngực hiệu quả. Tham khảo chi tiết TẠI ĐÂY.

– Sinh tố bưởi + táo: Thành phần nước ép này chứa hàm lượng lớn vitamin C. Chị em có thể chia đều làm 2 cốc sáng – tối để giúp tăng kích cỡ vòng ngực.

Tăng kích cỡ vòng 1 nhờ tập thể dục đúng cách

Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, làm tăng kích thước vòng 1 mà còn làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày:

– Tập tạ tay: Tập tạ tay được các chuyên gia thể hình đánh giá là bài tập làm ngực to nở, săn chắc

+ Bước 1: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song theo thân người.

+ Bước 2: Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tạ ra thẳng phía trước, nắm tạ theo chiều thẳng.

+ Bước 3: Mở rộng tay kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn ngực, cong mông.

+ Bước 4: Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên. Thực hiện với cường độ nhanh khoảng 20 lần.

– Bài tập tư thế cây cầu:

+ Bước 1: Bạn nằm ngửa lên sàn, đầu gối cong lại, lòng bàn tay úp xuống thảm

+ Bước 2: Nâng bụng lên, 2 tay nắm lại đồng thời hít vào

+ Bước 3: Từ từ thả tay và hạ người về tư thế ban đầu đồng thời thở ra

– Tư thế rắn hổ mang:

+ Bước 1: Bạn nằm sấp trên thảm hoặc sàn nhà, hai tay duỗi thẳng theo thân người

+ Bước 2: Từ từ nâng thân người lên, hai chân giữ dưới đất.

+ Bước 3: Giữ tư thế từ 3 – 5 giây rồi trở về tư thế ban đầu

+ Bước 4: Thực hiện động tác từ 10 – 15 lần

Những phương pháp bí quyết tăng kích thước vòng 1 được thực hiện đơn giản tại nhà, tuy nhiên không đem lại hiệu quả cao như mong muốn, và tốn rất nhiều thời gian kiên trì.

Tập thể dục đúng cách vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp ngực săn chắc, nở nang

Tập thể dục đúng cách vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp ngực săn chắc, nở nang

Nâng ngực bằng phương pháp hiện đại

Phẫu thuật nâng ngực là giải pháp hoàn hảo giúp bạn có vòng 1 như ý. Hiện nay, Bệnh viện Thu Cúc áp dụng nhiều phương pháp nâng ngực khác nhau tùy vào nhu cầu và tình trạng ngực của khách hàng như: nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực bằng cách đặt túi, nâng ngực Nano Chip – công nghệ hiện đại nhất hiện nay. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ thẩm mỹ nổi tiếng cả nước được hàng ngàn khách hàng tin tưởng. Thu Cúc quy tụ đội ngũ bác  sĩ, chuyên gia trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, quy trình thực hiện khoa học, an toàn, trang thiết bị công nghệ hiện đại bậc nhất, giúp khách hàng hài lòng với vòng 1 căng tròn, đầy đặn, quyến rũ một cách an toàn, nhanh chóng.

Phẫu thuật nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc là giải pháp an toàn, hoàn hảo cho phái đẹp

Phẫu thuật nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc là giải pháp an toàn, hoàn hảo cho phái đẹp

Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho Eva cách làm tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên ngay tại nhà cũng như giải pháp hiệu quả nhất để có đôi gò bồng đảo như mơ ước. Liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được hỗ trợ miễn phí và đặt lịch hẹn nâng ngực sớm nhất.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Điền vào ô trống kết quả *

Trang chủ