Hotline: 0964 080 999 Tổng đài: 1900 5588 96
Trang chủ / Tin tức / Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho mẹ

Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho mẹ

Sau khi sinh, nhiều mẹ bị vòng 1 chảy xệ, xuống cấp. Điều này khiến chị em rất mặc cảm, tự ti về vóc dáng của mình. Một số bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho mẹ dưới đây sẽ giúp chị em khắc phục được tình trạng này.

Cho con bú đúng cách và cai sữa dúng thời điểm

Các mẹ nên cho con bú đúng cách để giúp ngực đẹp hơn

Các mẹ nên cho con bú đúng cách để giúp ngực đẹp hơn

Quá trình cho con bú có ảnh hưởng rất lớn đến vòng 1. Để có được đôi gò bồng đẹp và săn chắc, chị em nên chú ý cho bé bú đúng cách. Cụ thể: bạn cần ngồi thoải mái trên ghế hoặc giường, cho bé hướng mặt bé về phía ngực mẹ trong tư thế thoải mái, bụng áp vào bụng mẹ. Bạn dùng tay nâng cả đầu vú hướng về phía miệng bé để bé bú một cách dễ dàng.

Ngoài ra, lựa chọn thời điểm cai sữa cho con cũng rất quan trọng. Nếu cai sữa quá sớm hoặc quá muộn đều là nguyên nhân ngực chảy xệ, nhăn nheo, mất thẩm mỹ. Thời điểm khi bé được 18 tháng đến 24 tháng, nhu cầu bú sữa của bé đã giảm, tuyến sữa giảm hoạt động, các mô ngực đã bắt đầu co lại, từ từ phục hồi. Đây cũng chính là giai đoạn phù hợp để cai sữa.

Tập thể dục và massage ngực hàng ngày

Massage và tập thể dục hàng ngày là cách hiệu quả để ngực đẹp hơn sau sinh

Massage và tập thể dục hàng ngày là cách hiệu quả để ngực đẹp hơn sau sinh

Để có khuôn ngực đẹp, chị em cần tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày. Động tác đơn giản nhất mà chị em có thể làm là hít đất. Động tác này giúp làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh ngực, giúp các mô quanh ngực được hoạt động từ đó làm săn chắc đáng kể. Hoặc chị em có thể thực hiện động tác mở cánh tay trước khi đi ngủ. Đây là một bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho mẹ được nhiều chị em lựa chọn.

Bên cạnh tập thể dục, chị em cũng nên thường xuyên massage ngực. Có thể dùng một bàn tay massage quanh ngực theo chiều từ dưới lên trên khoảng 5 – 10 phút/lần. Cách này được duy trì thường xuyên chắc chắn bộ ngực của bạn sẽ săn hơn. Điều này cũng tốt cho sự hoạt động của tuyến sữa, giúp sữa mẹ nhanh về hơn.

Mặc áo lót cho con bú

Các mẹ sau sinh nên thường xuyên mặc áo ngực

Các mẹ sau sinh nên thường xuyên mặc áo ngực

Sau khi sinh, nhiều chị em do bị nực sữa, cộng thêm việc phải liên tục cho con bú nên thường xuyên không mặc áo lót. Điều này hoàn toàn không tốt. Nếu thói quen này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến cho vòng 1 không được nâng đỡ dẫn đến hiện tượng chảy xệ. Hãy chịu khó mặc áo ngực, có thể chọn loại áo dành riêng cho con bú với độ mỏng vừa để tạo cảm giác thoải mái.

Giảm cân khoa học

Không nên giảm cân quá nhanh để hạn chế tình trạng ngực chảy xệ

Không nên giảm cân quá nhanh để hạn chế tình trạng ngực chảy xệ

Sau khi sinh, do chế độ ăn uống dinh dưỡng cùng tinh thần thoải mái, nhiều chị em gặp phải tình trạng tăng cân nhanh, thân hình không thon gọn, khi ấy các mẹ thường tìm cách giảm cân cấp tốc. Việc giảm cân quá nhanh cũng chính là nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ. Do đó, nếu muốn có khuôn ngực săn chắc, các mẹ cần thực hiện chế độ giảm cân khoa học bằng chế bộ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ

Nâng ngực chảy xệ là cách nhiều chị em sử dụng để ngực đẹp hơn sau sinh

Nâng ngực chảy xệ là cách nhiều chị em sử dụng để ngực đẹp hơn sau sinh

Thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ cũng là bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho mẹ được nhiều chị em chia sẻĐây là phương pháp phẫu thuật giúp cho bầu vú căng tròn, gọn gàng, đầu vú nhô cao và săn chắc hơn. Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ, nếu được nâng ngực chảy xệ tại cơ sở uy tín sẽ đảm bảo ca phẫu thuật diễn ra an toàn, ngực đẹp lâu bền với thời gian. Một địa chỉ nâng ngực chảy xệ mà chị em có thể tin tưởng đó là Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Đây là cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ đã được Sở Y tế cấp phép, có trên 20 năm kinh nghiệm phục vụ khách hàng làm đẹp, cùng đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều kinh nghiệm sẽ đem lại sự hài lòng cho khách hàng.

Hi vọng với những bí quyết giữ nực đẹp sau sinh trên đây đã giúp chị em lựa chọn phương pháp phù hợp. Khi có nhu cầu thực hiện nâng ngực chảy xệ tại Thu Cúc, chị em có thể liên hệ đến số 1900 5588 96 hoặc đến trực tiếp bệnh viện tại địa chỉ số 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

Điền vào ô trống kết quả *

Trang chủ